Topic dépression / Trouble anxieux généralisé / Schizophrénie / Trouble mental etc...

Voilà je crée le topic car celui du sport à disparu. Si vous vous sentez concerné ça serait pas mal que vous racontiez votre histoire, si vous avez des conseils, ce que vous avez pris ou pas...

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Début
Personnellement j'ai eu droit à un trouble anxieux généralisé (TAG) qui m'a mené à la dépression (les deux sons souvent liés). Ça a commencé par attaque de panique qui a duré toute la nuit (sensation d'étouffer, de mourir), jusqu'à ce que j'ai des médocs vite fait à la pharmacie (Décontractyl par ex) mais surtout par un médecin généraliste qui m'a prescrit du Xanax. J'avais assez souvent cette sensation d'étouffer, psychothérapie, on a travaillé sur le rêve et l'hypnose un peu : faire en sorte de faire comprendre au cerveau que je respire bien, en transformant les fins de rêves cauchemardesque par une fin paisible (par ex si vous vous réveiller en étouffant à cause d'un rêve et vous vous en rappelez, vous changez la fin dans votre esprit en fin apaisé, et vous la coller sur votre mauvaise fin, vous faite ça sur tout). Ça a fini par marcher et puis à cause du TAG et je me suis trouvé un autre problème, une sorte de gène, qui me faisait cracher ou je ne sais quoi. A partir de là tout a empiré, la dépression, le Xanax que j'avais limité à un moment a eu un effet rebond, j'étais en panique, angoissé au summum, c'est simple je devais crever le plus vite, je peux pas décrire avec en plus tout plein de merdes qui s'accumulaient. Auparavant il suffisait que j'aille dans un bus pour avoir une attaque. Les seuls moments de calme que j'avais c'est quand ma mère me disait qu'aux hôpitaux, on endort, etc...

Après
Là mon psy a vu qu'il fallait aller au dessus et que j'aille voir un psychiatre. Elle était occupée donc elle m'a conseillé les urgences où on m'a prescrit du Tercian et du Valium. Je le dis le Valium m'a sauvé je crois donc merci là. 2 par jour et 3 tercian par jour. Après avoir vu la psy elle m'a en plus donné un traitement de fond : 2 Norset la nuit (d'abord 1) puis un Effexor 75mg le matin (d'abord 37.5). Bref j'ai refait surface depuis la psychiatre. Maintenant je n'ai plus de crise, pas de gène, je suis un peu anxieux parfois et maussade. Je fais du sport depuis peu avec un vélo, j'essaie chaque jour de faire mieux, là je fais 62 minutes, 351 calories perdu. Le sport doit être important quand j'en fais sur le moment je me sens mieux. J'ai lu que d'en faire régulièrement pendant 4 mois c'est un antidépresseur efficace.

Aussi on a tendance avec le temps à remarquer pourquoi on a craqué. Certains à cause d'un traumatisme. D'autres pour pleins de raisons qui s'accumulent. D'autres c'est génétique. Moi c'est la deuxième : naturel anxieux, perte de confiance, isolation, TOC (oui j'ai une voix dans ma tête qui me fait croire le pire et ça n'a pas cessé de prendre de l'ampleur). Avec le traitement tout ça s'atténue. Aujourd'hui j'arrive presque à vivre normalement mais je sais que j'ai encore du travail. D'ailleurs je n'ai pas d'emploi.

Sinon je ne fume pas et ne bois pas d'alcool, j'en suis pas fier, c'est jusque que je connais pas les effets que peut avoir tout ça là-dedans. Par ex je sais que certains dépressifs fument pour se changer les idées. Je ne connais pas.

Alcool et fumette ne résoudrons pas ton problème et ne t'offrirons qu'un problème en plus.

Aussi, ne pas travailler n'est pas être anormal donc ne te sens pas en marge de la société pour ça. Un emploi n'est pas une caractéristique de la normalité.

A mon avis, s'il y a autant de troubles psychologiques à notre époque c'est qu'on vit dans un monde d'apparence avec des pressions psychologiques partout et surtout depuis l'enfance. Un monde illusoire qui correspond bien à l'enfant qui découvre le monde et qui n'a donc pas d’apriori et qui doit se fier à ce qu'il voit, mais quand on découvre, en devenant adulte, que ces repères illusoires sont ceux du monde dans lequel on doit vivre sans alternative possible, on a beaucoup de mal à avoir des repères qui nous paraissent normaux et essentiels, c'est contre-nature.

Quand en plus le but de ne plus être "malade" (pour moi c'est pas être malade, c'est juste être humain) c'est justement de retrouver une normalité qui est contre-nature, c'est un peu le chien qui se mord la queue. Il y a des gens qui arrivent à guérir, mais je pense qu'ils se sont persuadés de cette réalité et ont inhibé leur propre nature ...

Le ptit détail du nombre de calories perdus me font une fois de plus penser que tu cherches à trouver des repères. Est-ce que ça te rassures de savoir la distance approximative que tu fais entre deux destinations ?

En tous cas, ôte de ton esprit que tu es anormal si c'est le cas, les gens qui font partie intégrante de la société et qui ne se remettent pas en question sont moins "normal" que toi. Le fait que ta nature humaine voit que le monde dans lequel tu vis n'est pas en cohérence avec ce que tu es, je trouve ça plutôt normal.
Pour parvenir à être en accord avec ton inconscient, à mon avis, ton but sera d'approuver le fait que la normalité qu'on nous propose ne te corresponde pas et que c'est un faux but à atteindre. Acceptes de vivre comme un marginal aux yeux d'une société qui nous indique un modèle à suivre, ce n'est pas pour autant que tout ça est normal. Et j'te l'dis, les gens qui pensent marginalement sont pas si rares que ça, je pense en être un. Avoir un travail est plus un moyen qu'un but, en tous cas y'a une centaine d'année tout le monde pensait comme ça.

A mon avis, les gosses qui ont passé leur enfance à kiffer les dessins animés et films américains etc ... ont beaucoup plus de mal par la suite si leur nature est introspective. Si t'es d'un naturel peu sûr de toi, c'est plutôt logique, souvent les gens qui se remettent souvent en question le sont et c'est à mon avis une qualité.

Bref, je ne suis pas psychiatre mais c'est vraiment mon ressenti. Sur le fofo y'a un an je te trouvais sûr de toi avec un avis quasiment formaté dans le politiquement correct vénérant des propos qui paraissaient corréler avec le monde virtuel qu'on nous a vendu dans nos cerveaux, te battant bec et ongle pour défendre cette vision comme si en douter pourrait causer le risque de voir toute logique s’effondrer.
Apparemment la structure est plus aussi solide qu'avant et c'est bien je pense, reconstruis quelque chose de nouveau plutôt que d'essayer de recoller des morceaux qui vont te donner certains moment de répits mais te maintiendront PEUT-ETRE dans un mal être chronique.

Et le sport continue, surtout le sport comme le vélo ou la course à pied, ça permet souvent de se remettre les idées en place ce genre de sport, ça apaise et ça laisse le temps de se focaliser sur soit puisque ce sont des sports individuels qui ne nécessitent pas de concentration particulière.

Bon courage

Merci du message qui me laisse méditer longuement. Ca me rappelle les questions rhétoriques de la psychiatre

Pour être franc ce qui m'est arrivé m'a fait remettre en question pas mal de choses. Comme tu l'as dit. Limite je suis dans le flou. Et je me dis parfois soit je m'adapte à ce système qui me correspond pas soit je crève.

Tous les autres personnes qui ont ce genre de choses ou pire n'hésitent pas à poster.

putin violent tout ça...bon courage mon amie blacko.
en tous cas je me demandais pk on a autant de cas comme ça sur le forum?
enfin je veux dire on a tous un point commun " c le pera" (c ce qui nous reuni tous plus ou moins) mais pk temp de cas ici

Merci si les autres veulent se manifester pour partager leur truc
En ce moment de nouveau j'ai une sensation d’écœurement, j'ai pas faim, comme quoi c'est pas fini.

C'est pas forcément mauvais signe si t'es dans une sorte de phase de restructuration mentale à mon avis. Faut un certain temps pour t'adapter à ta "nouvelle" vision des choses, du moins celle que tu ne refoules plus complètement.
Et apparemment tu cherches des avis de gens dans une situation similaire, encore une fois pour te sentir dans la normalité en cherchant les points communs à mon avis, et c'est encore une fois humain et normal ^^

Et pour Konscience, j'suis pas sur que c'est propre au forum, j'pense que c'est plutôt dû à l'époque. Et vu qu'on est tous plus ou moins de la même époque ici on a l'impression que c'est propre à ce forum.

En réalité j'pense que les générations futures auront encore plus de problèmes.

Témoignage supprimé car trop de lecture de ce topic vu le titre pas envie que tout les gens qui tape ce genre de mots clefs dans google débarque.

Je reste dispo en mp

j'vais voir le premier psychiatre de ma vie a 13 ans parce que j'ai hurlé de joie les lendemains des attentas du 11 septembre ^^

Mdr C'était plutôt un signe de bonne santé mentale ça justement!

Si j'avais un conseil a donné a la chips de 13 ans ca serait putain ma vieille prend tes jambes a tout cou fuit et jette toi d'un pont

mais non!!
Tu le dis toi même t'es en phase d'espérance, t'as quitté ton quartier pourri pour un appart en ville et tu vis au frais de la princesse! c'est positif tout ça!
En plus de ça t'as eu ton bac (quand je dis que pour pas l'avoir il faut vraiment être un demeuré...), tu écris bien, preuve que leur test QI c'est plus ou moins de la merde...
Le seul truc si j'en juge par tes post sur le forum c'est que tu as des goûts de merde!
Mais bon ça se soigne ça aussi!

La dépression c'est une maladie que je n'arrive pas à concevoir....Non pas que par ignorance (qui n'a pas connu lui meme ou d'un proche la dépression?) mais je n'arrive pas a concevoir qu'on se prenne la tete jusqu'a se marginaliser, se couper du monde....

Et c'est pas faute d'avoir des coups d'enculé par la vie

Après je ne pourrais pas te conseiller, meme psychologue et psychiatre sont loin d'etre efficace pour ca. Chaque cas, chaque etre a sa maniere de réagir ou de se descendre...
Perso avec une proche j'ai tout essayé, j'en ai perdu des moment dans ma vie d'echec à essayer de la rebooster, ca ne marchait jamais...J'avais surement pas la bonne maniere (bah oui difficile de trouver des solutions à un probleme qu'on ne comprend pas)... Cette personne ma tellement poussé que jai du couper les ponts sinon elle m'aurait soit entrainer soit je me serai aussi marginaler

Mais j'ai vu ce que peu faire le Xanax, tertian et toute ces conneries...Sérieux vous déformez pas l'esprit avec ce genre de "médicaments"!!!! Ok ca détend....a tel point que ton corps ne suit plus et c'est pas en larve qu'on se reconstruit....
oh et évitez tout les hopitaux psychiatriques: ce n'est qu'enferment supllémentaire, drogues et folie(de ce que j'ai vu les locaux et les uses et coutumes est assez fidele a "l'armée des 12singes"....Rien de bon (chips me contredira pas je crois)

Je ne peu vous souhaiter que force et honneur,

Non mais dis pas de conneries. Quand tu commences à entendre des voix c'est chaud. Evidemment que c'est pas concevable pour toi qui n'a pas basculé. Si un médicament peut t'empêcher de te flinguer et flinguer quelqu'un ben y'a pas trop le choix.
Les HP c'est pas toujours la fête c'est clair mais faut pas exagérer non plus, il y a plein d'infirmier et d'éduc super cool.

Ça va, elles ont l'air chouettes vos vies. Et sinon Chips, quand tu t'auto-analyses, à quoi tu penses que c'est dû ton traumatisme ? T'as vécu des trucs choquants quand t'étais toute petite ?

je te parle de mon vécu de ce que j'ai vu....ouais yen a des cool peut etre...j'en sai rien, il devait bien se planquer


apres ouais je dis pas entendre des voix ouais c'est loin dans le truc


mais je reste persuadé ( je me trompe peut etre.....preuve en est que je n'ai pas réussi a aider la personne proche de moi en dépression) que ce genre de medoc ne sont pas adapté a de la dépression "classique" ( genre perte de proche, etcetc)

Ca te flingue neurone, vie, muscle....

Zek a écrit:Ça va, elles ont l'air chouettes vos vies. Et sinon Chips, quand tu t'auto-analyses, à quoi tu penses que c'est dû ton traumatisme ? T'as vécu des trucs choquants quand t'étais toute petite ?

Le pire traumatisme de ma vie ? Ma naissance ouais j'ai pas eu une enfance marrante mais bon j'ai côtoyer des gens qui avait bien plus a se plaindre mais bon a savoir c'est que dans ma famille plus ou moins proche on est des routard de la psychiatrie

Ce serait donc génétique ?

Putain je lis vos histoires à toi Blacko et Chips 38 je suis choqué. Sincèrement, je peux que compatir et vous souhaitez bon courage. J'y connais que dalle et je préfère mieux pas imaginer l'enfer ce que ce doit être de passer par là ou vous êtes passé.
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Dsl poste qui sers à rien mais quand j'ai lu je pouvais pas ne rien posté.